Eira

Все (4)
Жизнь (3)
Красота (1)

Минимализм: путь к менее напряженной жизниМинимализм: живите менее напряженной жизнью, избавляясь от ненужных вещей и сосредотачиваясь на истинных ценностях. Помогает снизить стресс, экономить и повысить концентрацию.

0
0
November 13, 2024

7 принципов формирования эффективных привычек7 принципов формирования эффективных привычек, которые помогут вам добиться успеха, создав позитивные привычки в отношении здоровья, саморазвития, управления временем и психическим состоянием.

0
2
October 31, 2024

Преодоление прокрастинацииВ этой статье объясняются причины прокрастинации, связанные с миндалевидным телом и дофамином, а также предлагаются 5 способов решения проблемы: управление негативными эмоциями, эффективное планирование, постановка вознаграждений, отказ от привычки ждать

0
0
October 17, 2024

10 советов по уходу за кожей зимой10 советов по уходу за кожей зимой, которые помогут вам сохранить кожу мягкой и здоровой. От глубокого увлажнения до защиты от вредных факторов — в статье представлены простые, но эффективные секреты.

0
0
October 14, 2024